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Schreib-Yoga-Workshop in Tirol

Susanne Diehm und Dorothea Lüdke

‚Selfness‘ im Genuss-Hotel Ritzlerhof

Ritzlerhof

Nach Workshops auf La Gomera und in Kärnten steht jetzt der Termin für einen Workshop in Tirol: Vom 27 – 30. März und 9.-12. Oktober 2014 bieten Dorothea Lüdke und ich den Schreib-Yoga-Workshop ‘Schreib das Drehbuch Deines Lebens’ an. Ein Angebot, bei dem wir Yoga und Kreatives Schreiben so einsetzen, dass Sie Ihre ‘Reise zum Ich’ intensiv auf allen Ebenen erfahren. Natürlich wieder an einem besonderen Kraftort: Der Ritzlerhof liegt im Ötztal auf einer Anhöhe und bietet mitsamt der Umgebung einen sehr speziellen Raum für magische Momente. Schreibend gestalten Sie ‘den Film Ihres Lebens’, in dem Sie der Regisseur und Hauptdarsteller sind. Schreib-Yoga hilft Ihnen dabei, an das zu kommen, was Sie vom Leben wirklich möchten und gibt Ihnen den Mut, auch weitgehende Vorhaben anzugehen. Zwischen den Yoga- und Schreibeinheiten ist immer Zeit, sich in der frischen Bergluft zu bewegen oder eine Runde zu schwimmen und sich vom sanft lächelnden Buddha zuschauen zu lassen. Wer mehr zum Programm erfahren möchte, kann sich gerne bei mir oder Dorothea erkundigen. Vielleicht locken ja schon die Bilder vom Ritzlerhof.

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Neuer Workshop in Tirol – Hotel Ritzlerhof

Nach Workshops auf La Gomera und in Kärnten steht jetzt der Termin für einen Workshop in Tirol: Vom 27 – 30. März 2014 bieten Dorothea Lüdke und ich den Schreib-Yoga-Workshop ‚Schreib das Drehbuch Deines Lebens (neu)‘ an. Ein Angebot, bei dem wir Yoga und Kreatives Schreiben so einsetzen, dass Sie Ihre ‚Reise zum Ich‘ intensiv auf allen Ebenen erfahren. Natürlich wieder an einem besonderen Kraftort: Der Ritzlerhof liegt im Ötztal auf einer Anhöhe und bietet mitsamt der Umgebung einen sehr speziellen Raum für magische Momente. Schreibend gestalten Sie ‚den Film Ihres Lebens‘, in dem Sie der Regisseur und Hauptdarsteller sind. Schreib-Yoga hilft Ihnen dabei, an das zu kommen, was Sie vom Leben wirklich möchten und gibt Ihnen den Mut, auch weitgehende Vorhaben anzugehen. Zwischen den Yoga- und Schreibeinheiten ist immer Zeit, sich in der frischen Bergluft zu bewegen oder eine Runde zu schwimmen und sich vom sanft lächelnden Buddha zuschauen zu lassen. Wer mehr zum Programm erfahren möchte, kann sich gerne bei mir oder Dorothea erkundigen. Vielleicht locken ja schon die Bilder vom Ritzlerhof.

Auch in Berlin biete ich regelmäßig Workshops an, gern auch firmen-intern für Teambuilding oder Entwicklung der Unternehmenskultur – fragen Sie mich!

Ihre Susanne Diehm

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Die persönlichste Reise, die Sie sich vorstellen können

Ritzlerhof
© Ritzlerhof Selfness & Genuss Hotel

Schreib-Yoga im Ritzlerhof – Schreib die Story Deines Lebens

Wie wäre es, wenn Sie im Kino sitzen würden und der Film, den Sie sehen, Sie zum Lachen und Weinen bewegen würde? Wenn Sie am Ende lächelnd sagen könnten: So sieht mein gelungenes Leben aus? Zu schön, um wahr zu sein? Reine Utopie? Keineswegs! Denn als Regisseur und Hauptdarsteller Ihres Lebens schreiben Sie Ihr Lebensskript. Im Selfness Hotel Ritzlerhof finden Sie Raum und Zeit, Ihren Lebensfilm bewusst zu betrachten und zu gestalten. Susanne Diehm und Dorothea Lüdke laden Sie ein, Ihr Drehbuch mit Schreib-Yoga kreativ, spielerisch und lebensfroh (weiter) zu schreiben. Schreib-Yoga ist eine Synthese, die heiterer Ausdruck und Resultat von purer Lebenslust ist. Lassen Sie sich inspirieren und beflügeln.

 1. Termin: 29. August bis 1. September 2013, Konditionen folgen alsbald

Der ideale Schauplatz des Geschehens:

Unser Erkenntnis- und Erlebnisort Ritzlerhof

Wir haben unseren Kooperationspartner für Schreib-Yoga in Österreich gefunden: Dorothea Lüdke und ich haben uns dieses Wochenende den Ritzlerhof in Tirol angeschaut. Unweit von Innsbruck im Ötztal auf einer Anhöhe gelegen, begeistert dieses mit Herz und viel Liebe für das Detail für 6 Millionen Euro umgebaute Hotel mit seinem „Selfness- und Genuss-Konzept“ – und vor allem mit den Menschen, die diesen Anspruch leben. Das Gastgeber- und Direktorenpaar Anne Marti-Leu und Christoph Marti haben sich hier einen Lebenstraum erfüllt – und ihren Gästen einen Raum eröffnet, mit Seele, Körper und Geist zu sich selbst zu finden. Zu Inhalten und Ausführung wollen wir an anderer Stelle mehr sagen, hier nur: Es geht bei diesem Konzept nicht nur darum, was mir als Gast gut tut, sondern auch darum, wie ich zu mir komme und nach dem Hotel-Aufenthalt selbstgestärkt den Alltag besser bewältige.

Unwillkürlich möchte ich mit seriellem Schreiben meine Eindrücke festhalten:

Ich habe genossen, morgens mit nackten Füssen den Balkon zu betreten, das gerillte Holz am Boden zu spüren, tief durchzuatmen und die Grünschattierungen der Bäume am Hang zu bewundern und über die Bedeutung des Wortes ‚Schneegrenze‘ nachzusinnen.

Ich habe genossen, nachmittags den hauchfeinen Blätterteig der Patisseurin, die selbst zart wie eine Elfe ist, probieren zu können.

Ich habe genossen, im Gespräch und Austausch zu sein mit einem interessanten und warmherzigen Direktorenpaar, bei dem sich Gäste nur wohlfühlen können, und dem meine Wertschätzung und Bewunderung gilt: So viel zu investieren und so liebevoll zu gestalten, damit es diesen wunderbaren Rückzugsort Ritzlerhof in dieser Form geben kann – alle Achtung!

Es tat mir gut, ganz früh alleine schwimmen zu gehen und nur mit dem steinernen Buddha am Poolrand zu sprechen. Buddha, höre und schweige…

Es tat mir gut, die Freundlichkeit dieses handverlesenen Personals um mich herum zu spüren, dieser Menschen, denen wirklich wichtig scheint, dass ich mich wohl fühle und entspanne. Von der Rezeption über das Restaurant mit dem Sommelier Dominic, der so voller Begeisterung über die Weine der Umgebung spricht, dass sie zu leben beginnen und man den Boden, auf dem sie wachsen, am Gaumen spürt.

Es tat mir gut, mir vorzustellen, wie es sein muss, sich jetzt auch noch eine thailändische Massage zu gönnen, von dem Masseur René mit den tiefblauen Augen, der zum Ritzlerhof nur kam – so heißt es – weil es ein guter Kraftort ist.

Es hat mich weiter gebracht, beim Rundgang um den Tiroler Bergsee den Kopf frei zu bekommen. Beglückt, dass die Atmosphäre so inspiriert hat, dass wir am Schluss der Mini-Wanderung wussten, wie wir den Workshop aufziehen wollten, sodass unsere Schreib-Yoga-Teilnehmer zu purer Freude und Erkenntnis gelangen können.

Es hat mich weiter gebracht, schon die Zugfahrt von Berlin nach Tirol gut zu nutzen: Mit lockerem Gespräch über Gott und die Welt, Lesen und Schreiben, Vorfreude und dann dem Erinnern dessen, was so schön war.

Es hat mich weiter gebracht, einfach nur im Moment zu sein.

Den ersten Schreib-Yoga-Workshop wird es wohl im August geben. Interessierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer können sich schon jetzt melden, die Termine geben wir in Kürze heraus.

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Schreiben + Yoga

… in ausgewählten Unternehmen, Hotels und Resorts

Lebenslust für Lebenskünstler

Schreib-Yoga: Gemeinsames Angebot Dorothea Lüdke und Susanne Diehm

Schreib-Yoga ist ein kreativer Weg zum besseren und gesünderen Umgang mit Stress. Es verbindet uns spielerisch und doch direkt mit uns selbst. Wir kommen unseren Gedanken und Wünschen, Gefühlen und  Sehnsüchten wieder näher.

„Sich etwas von der Seele schreiben“ – das haben Sie bestimmt schon oft gehört. Bisher wurden Biografisches Schreiben und Kreatives Schreiben eingesetzt, um erlebte Krisen oder Krankheiten aufzuschreiben und eine neue Perspektive zu finden. Schreibend kann man sich der eigenen Kraft vergewissern und sie erweitern. Das Schreiben nach bestimmten Impulsen wirkt wohltuend. Kombiniert mit Yoga vervielfacht sich der Effekt. Wir nutzen beim Schreib-Yoga einen kreativen, körperbetonten Weg, sich eigenen Erlebnissen und Erfahrungen zu stellen und neue Wege zu gehen.

Es ist eine der schönsten Erfahrungen für (gestresste) Menschen, wenn sie ihre Lebenskraft und -freude wieder spüren – einige haben das Glück, dies gleich zu erleben, wenn sie Schreib-Yoga zum ersten Mal praktizieren.

Unsere Übungen haben vor allem eins im Sinn: Sie direkt aus dem Hamsterrad von Stress und Blockaden heraus zu holen und hinein in Freude, Leichtigkeit und Vitalität zu führen. Wir zeigen Ihnen den Weg in die eigene Kreativität. Denn wenn Sie gut mit Stress umgehen wollen, brauchen Sie den Zugang zu Ihrer Kreativität, um Blockaden zu lösen. Ihre Vitalität und Lebenslust erwecken wir über das Schreib-Yoga Schritt um Schritt. Schreibyoga, wie wir es anbieten, verbindet Schreiben und Yoga fließend und kreativ miteinander. Aber Sie schreiben weder ‚yogisch‘ noch machen Sie ‚Yoga beim Schreiben‘: Die Übungen finden, fein aufeinander abgestimmt, nacheinander statt. Sie lernen, diese auch im Alltag zu nutzen. Besondere körperliche Fitness oder ähnliches sind nicht gefragt. Sie brauchen nur Neugier, das Interesse und die Offenheit für einen spielerisch-innovativen Workshop.

In ausgewählten Hotels und Resorts, die auf Gesundheitsförderung Wert legen, bieten wir das Schreib-Yoga an. Am Vormittag gibt es eine 3-stündige Session in der Gruppe, am Nachmittag und Abend können Sie bei Interesse und Bedarf zusätzliches Einzel-Coaching buchen. Hier haben wir dann die Möglichkeit, individuelle Trainingspläne für Sie zusammen zu stellen.

Mehr zum Schreib-Yoga u.a. in „Die Macht der Worte: Schreiben als Beruf“, Feb 2013, mitp business: www.mitp.de/9192

Ein Interview zu unseren Autoren-Workshops finden Sie hier: http://www.meinstartup.com/schreibworkshop-fuer-autoren-auch-fuer-kreative-gr…

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