26. Januar – 2. Februar 2014 Kreatives Schreiben auf Teneriffa
22.-25. Januar BodyMindArt im Jardin Tecina auf Gomera
27.-30. März Schreib-Yoga im Ritzlerhof, Tirol
6.-9. Juni BodyMindArt im Ritzlerhof, Tirol
7.-11. September Kreatives Schreiben im Hotel Hochschober, Kärnten
9.-12. Oktober Schreib-Yoga im Ritzlerhof, Tirol
Berliner Schnupperstunden: Sonntags von 17:00 – 18:30 Uhr, Kiezoase Schöneberg, 1. Stock, Barbarossastraße 65, 10781 Berlin; mit Susanne Diehm und Jutta Michaud ab Januar 2014 jeden Sonntag
Der Weg zum Glück durch ‚Flow‘
Sich im Urlaub mit Leichtigkeit dem Leben widmen
dafür im Alltag Lebensfreude zurückerlangen
Was bedeutet ‚Selfness‘? Wie kann mir ‚Selfness‘ helfen?
„Selfness“ ist ein Begriff, der zurückgeht auf den Zukunftsforscher Matthias Horx. „Selfness“ und „Wellness“ können sich ergänzen: Nachdem im Wellness-Bereich die körperlichen Kräfte aufgebaut wurden und Entspannung eingetreten ist, bietet das „Selfness-Seminar“ Geist und Seele Inspiration. Schon in der Antike wurde das so praktiziert. Nicht umsonst heißt es : Mens sana in corpore sano. In den Selfness-Seminaren wird möglich, was im Alltag für jeden Einzelnen so schwer umzusetzen ist: Aus einer neuen Perspektive auf das eigene Leben zu schauen und Veränderungen einzuleiten. So, dass das Leben nach dem Urlaub wieder leichter wird. Der Urlaub wirkt nach, und die Erfahrungen an den Kraftorten rund um das Hotel haben sich verankert. Selfness weist den Weg zu Selbstkompetenz und entspricht dem Wunsch, das eigene Leben aktiv in den Griff zu bekommen. Selfness steht für eine Beschäftigung mit dem Selbst, um zu ‚Selbsterkenntnis‘ zu gelangen. Das heißt aber nicht, dass die Innenweltreise schwer und freudlos sein muss. Im Gegenteil: Durch die Kombination von Körperlichem und Entspannung, Gestalten durch Schreiben oder Malen lösen sich Blockaden auf. Der Weg in die Kreativität wird frei – Sie geraten in den ‚Flow‘, diesen wunderbaren Zustand, in dem Sie ganz bei sich sind. Die Ablenkungen der Welt tangieren Sie nicht mehr – Sie sind jetzt bereit, neue Entschlüsse zu fassen und umzusetzen, Ihre wahren Wünsche zu erkennen. Sie beflügeln und ermutigen uns, abzuheben über uns hinauszuwachsen.
Wie kann ich selbst zu meinem persönlichen Glück beitragen?
Workshop für alle, die Bewegung, Entspannung, Schreiben und Malen mögen.
Sonntags von 17:00 – 18:30 Uhr, Kiezoase Schöneberg, 1. Stock, Barbarossastraße 65, 10781 Berlin; Schnupper-Festpreis: 95 Euro für 6 Termine, incl. Material mit Susanne Diehm und Jutta Michaud ab Januar 2014.
Glücksmomente wahrnehmen und herbeizaubern – schreib Dich glücklich
Glücksmomente wahrzunehmen, kann man lernen. Denn nicht, ob wir ‘Glück haben’, sondern wie wir auf unsere Umwelt, unser Leben und seine Anforderungen reagieren, ist entscheidend für unsere Glücksgefühle. Glücks- und andere Forscher haben herausgefunden, dass neben Sport, Achtsamkeit und kreativen Tätigkeiten auch die Überzeugung wichtig ist, dass man sein Leben und sein Glück gestalten kann.
Kreatives Schreiben verstärkt nachweislich das Vertrauen, die individuelle Selbstwirksamkeitserwartung und stärkt das Selbstbewusstsein. Wenn wir Neues lernen, uns mit Malen, Schreiben oder Gestalten spielerisch unseren Anforderungen nähern und die Sinne beflügeln, trainiert das unser Gehirn, die Neuronen ‘auf Glück zu schalten’. Im Workshop koppeln wir in einem bewährten System leichte sportliche Aktivität zur Stärkung unserer inneren Mitte mit Entspannungsübungen und freudvollen Aktivitäten inmitten einer Gruppe, die beflügelt.
Wollen Sie eine Glückschance verschenken? Geschenkgutschein für eine Schnupperstunde, im dekorativen Umschlag, 25 Euro incl. MWST, bitte Mail an s.diehm@schreiberlebnis.de
Wir sind dabei, einen Kooperationsvertrag mit einem 4-Sterne-Hotel vor den Toren Berlins abzuschließen. Dort soll es dann regelmäßig Kurse für Berlin und Brandenburg geben.
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Kurse international: Schreibreisen nach Gomera, Teneriffa, Tirol und Kärnten.
Entdeckungsreise mit Schreibjournal und Stift
Kreatives Schreiben auf Teneriffa mit Susanne Diehm und Jutta Michaud
vom 26. Januar – 02. Februar 2014
Abflugsort: Bundesweit (DE) 1.445,- Euro pro Person im Doppelzimmer incl. Flug und Halbpension. Einzelzimmerzuschlag: 98,- Euro
Mit dem Hamburger Spezialveranstalter tts Teneriffa Touristik, heben wir ab und landen auf Teneriffa, der Insel des ewigen Frühlings. Die größte der Kanarischen Inseln ist für ihr wohltuendes Klima und für die heilenden Kräfte des vulkanischen Gesteins bekannt. Eine Insel mit magischer Kraft, die inspiriert. Kommen Sie an auf der Insel und bei sich selbst: Entdecken Sie auf dieser Reise Ihr ganz persönliches Teneriffa und 
schreiben Sie ein Reisejournal, das Sie selbst überrascht.
Wer bislang noch keine Erfahrung mit dem Kreativen Schreiben gesammelt hat, wird erstaunt feststellen, was ein Ort dem Schreiber oder der Schreiberin ins Ohr souffliert und welch erstaunliche Geschichten Sie plötzlich zu Papier bringen. Vielleicht entdecken Sie Sich beim Schreiben auch selbst noch einmal ganz neu. Eine Schreibreise ist auch immer ein Stück Abenteuerreise zum Selbst, die für Schreibende aller Altersgruppen berührende Glücksmomente bereit hält. Sie müssen kein Genie sein, um gute, berührende oder spannende Texte schreiben zu können. Geben Sie sich also ganz entspannt Ihrem Schreibimpuls hin und freuen Sie sich auf das Ergebnis! Neben den Gruppenübungen gibt es auch Gelegenheit zum Einzel-Coaching. Dabei können Sie nach Wunsch kreative oder biografische Schreibmethoden kennenlernen oder tiefer ins genrespezifische Schreibeneinsteigen.
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Schreib-Yoga-Workshops in Tirol
Susanne Diehm und Dorothea Lüdke
‚Selfness‘ im Genuss-Hotel Ritzlerhof http://www.ritzlerhof.at/de/selfness/seminarangebote.html
Nach Workshops auf La Gomera und in Kärnten steht jetzt der Termin für einen Workshop in Tirol: Vom 27 – 30. März 2014 und 9.-12. Oktober bieten Dorothea Lüdke und ich den Schreib-Yoga-Workshop ‘Schreib das Drehbuch Deines Lebens (neu)’ an. Ein Angebot, bei dem wir Yoga und Kreatives Schreiben so einsetzen, dass Sie Ihre ‘Reise zum Ich’ intensiv auf allen Ebenen erfahren. Natürlich wieder an einem besonderen Kraftort: Der Ritzlerhof liegt im Ötztal auf einer Anhöhe und bietet mitsamt der Umgebung einen sehr speziellen Raum für magische Momente. Schreibend gestalten Sie ‘den Film Ihres Lebens’, in dem Sie der Regisseur und Hauptdarsteller sind. Schreib-Yoga hilft Ihnen dabei, an das zu kommen, was Sie vom Leben wirklich möchten und gibt Ihnen den Mut, auch weitgehende Vorhaben anzugehen. Zwischen den Yoga- und Schreibeinheiten ist immer Zeit, sich in der frischen Bergluft zu bewegen oder eine Runde zu schwimmen und sich vom sanft lächelnden Buddha zuschauen zu lassen. Wer mehr zum Programm erfahren möchte, kann sich gerne bei mir oder Dorothea erkundigen. Vielleicht locken ja schon die Bilder vom Ritzlerhof. http://www.ritzlerhof.at/de/selfness/seminarangebote.html
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Die innere Mitte wieder finden – BodyMindArt
auf Gomera oder in Tirol
Susanne Diehm und Jutta Michaud
zw. 485- 685 Euro Unterkunft, Verpflegung und Kurs
Das Jardín Tecina auf der Insel La Gomera ist bekannt als paradiesischer Rückzugsort inmitten eines tropischen Gartens. In das 4-Sterne-Ressort ziehen sich gerne auch prominente Gäste zurück, um aufzutanken. Als Aktivurlaub für die inneren Kraftzentren haben wir im Herbst 2013 für deutsch- und englischsprachige Gäste erstmals eine besondere Form des ‘Krafttrainings für Rücken und Seele’ angeboten.
Termin in 2014 ist voraussichtlich 3.-7. Februar
Body Mind Art, das wir Schreib- und Kreativitätstherapeutinnen Susanne Diehm und Jutta Michaud konzipierten und gemeinsam auf die Insel exportierten, wurde von unseren Gästen sehr gut angenommen und positiv bewertet. Sowohl der sportliche als auch der kreative Aspekt fand viel Anklang. Body Mind Art, diese Mischung aus Sport und Entspannung, Kreativem Schreiben und Malen, ergänzt das Angebot des Hotels auf das Beste und passt ideal an den spirituellen Kraftort La Gomera – denn hier wirkt die Magie des Ortes auf die Kreativität. Wer dort kreativ schreibt, der wird nicht nur beflügelt, sondern findet auch eine besondere Form der Entspannung.
Wer nicht so weit reisen möchte: Alternativ gibt es diesen Workshop vom 6.-9. Juni im ersten Selfness- und Genusshotel Tirols, dem Ritzlerhof in Österreich.
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Hotel Hochschober – Im ‚Wortreich‘ mit Kreativem Schreiben
Susanne Diehm und Gitta Schierenbeck
ab 485 Euro Unterkunft, Verpflegung und Kurs
Das Hotel Hochschober in Kärnten (Österreich) ist der Begriff für Wellness der besonderen Art. Kreatives Schreiben gehört dazu – denn wer kreativ schreibt, der findet eine besondere Form der Entspannung und gleichzeitig werden neue Kräfte hervorgezaubert.
„Heiter bis glücklich statt ausgelaugt bis erschlagen. Stress reduzieren – Schreiben probieren“, so lautete das Motto unseres Schreibworkshops 2013 im 4-Sterne-Hotel Hochschober in Österreich. Nächster Termin: 7.-11. September 2014
“Schreiben Sie sich spielerisch gesund – Schreiben hilft und heilt”
So hieß es in der Unterzeile zum Workshop. Es ging um die Frage, woher wir in Zeiten des schnellen Wandels unsere Kraft und Motivation nehmen. Wo und wie wir unsere Batterien aufladen können.
In unserem Workshop verführten wir die Gäste des Hotels dazu, mit Wörtern zu spielen, Probleme mit Buchstaben zu erschlagen und schreibend in die Zukunft zu schweben.
Neuer Termin: Dezember 2014 – bitte melden Sie Ihr Interesse dem Hotel.
Creativity Camp Gomera
– auch Kids wollen kreativ sein!
Unser Kreativitätskurs im 4* Sterne Hotel Jardin Tecina im Sommer 2013 war ein voller Erfolg und wurde sehr gut angenommen. Schreiben, malen basteln, gestalten..
Wolltest Du nicht immer schon zeigen, welcher Künstler in Dir steckt? Welche Talente Du hast und was Dir spielerisch leicht fällt? Wir entdecken unsere magischen Orte spielend, schreibend und malend. Wir entschlüsseln Buchstabensalat und entdecken 
Wohlfühlorte, an denen wir uns verstecken. Mit Naturmaterialien wie Sand, Muscheln und Meer bauen wir unsere Luftschlösser. Wir salzen oder würzen sie mit unserer Phantasie und beflügeln sie mit unseren Vorstellungen. Aus unserer eigenen Landschaft gestalten wir künstlerisch eine neue Welt, so wie sie uns gefällt. Dabei lernen wir in internationaler Besetzung neue Freunde kennen, mit denen wir im Team Aufgaben lösen. Urlaub alleine war 
gestern – heute gehts gemeinsam voran! Aus Fremden werden Freunde und während dieses Abenteuers lernst Du auch Dich selbst viel besser kennen. It’s not the Voice, it’s the Vision! Neugierig? Dann mach mit!
Täglich von 10 – 11.30 Uhr und 17.00 – 18.30 – buchbar unter com@sdpr.de
Schreiben beflügelt ! 