Perspektive Leben

Zwei schöne Artikel im Magazin „Perspektive Leben“ der Medical Tribune hat Petra Ortner geschrieben:

Dort geht es um den „Wirkstoff Gesundheitsförderndes Kreatives Schreiben“, und wie „Schönes und Wissen“ verbinden kann… Neugierig? Hier:

Artikel Medical Tribune 09.18

Beste Grüße,

SuDi

Auf die Zeichen achten – den engen Hals ernst nehmen

Seit unserer Arbeit bei der Berliner AIDShilfe finden Menschen mit Autoimmunerkrankungen sich zum Schreiben in unseren Schreibsalons ein. Sie wollen sich neben der fachärztlichen Betreuung auch durch das Schreiben stärken. Schreiben ersetzt keine Psychotherapie, aber es kann -sinnstiftend angeleitet- den Heilungsprozess unterstützen. Es gibt so viele Krankheiten, und immer wenn jemand nicht nur „zum Spaß!“ schreiben will, sondern seine Gesundheit stärken, erfolgt ein ausführliches Gespräch mit dem Klienten und darüber hinaus schauen wir, bevor wir  Schreibimpulse konzipieren, in die Fachliteratur, um mehr Hintergrundwissen zu haben. So habe ich „Basedow Healing“ von Dr. med Berndt Rieger gefunden, ein Buch das beim mvg-Verlag erschienen ist.

  Morbus Basedow ist eine Autoimmunerkrankung, bei der die Schilddrüse sich entzündet und verdickt. So entsteht ein so genannter Kropf, eine Schwellung am Hals. „Einen dicken Hals bekommen „, „einen Frosch oder Kloß im Hals haben“, „bis zum Hals drinstecken“ – unsere guten alten Sprichworte deuten schon an, wobei es bei ganzheitlicher Betrachtung der Krankheit hin gehen muss.

 Berndt Rieger lässt Anregungen zu Arzneien und Techniken nicht aus, aber er sagt auch: „Es gibt einen direkten Zusammenhang zwischen den Verbesserungen und Verschlechterungen der Krankheit und denen der emotionalen Selbstüberlastung… emotionale Selbstüberforderung macht krank, und wenn es Ihnen gelingt, diesen Stress zu vermeiden oder abzuschwächen, werden Sie davon auch in Bezug auf Ihre Krankheit profitieren…“ 

 Neben Maßnahmen der Schulmedizin zeigt Dr. Rieger, wie zahlreiche Arzneien aus der Naturheilkunde wirkungsvoll zur Selbsthilfe eingesetzt werden können und gibt viele wertvolle Tipps und Informationen zu alternativen Therapiemöglichkeiten wie z.B. Ayurveda, natürliche Schilddrüsenblocken und Schüssler-Salze, um das Immunsystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die Schilderung der Hintergründe, eines ganzheitlichen Ansatzes und Kombination der Methoden fand ich sehr überzeugend.

Gelassenheit erzeugen

Als Schreibcoach interessierten mich vor allem die Anregungen zur Herstellung von Gelassenheit: Wenn ich dafür bis zum Schluss des Buches warten musste, so wurde ich doch belohnt, weil mir das Zusammenwirken von Aktion und Psyche klar wurde.

Berufliche Belastungssituationen, mehr Leistung als nötig, alte Prägungen und unbewusste Glaubenssätze, Perfektionismus – zur emotionalen Überforderung ist es da nicht weit. Und bevor sich Gelassenheit einstellt, müssen Haltungen aufgeweicht und verstanden werden, damit der Betroffene selbst heilende Veränderungen umsetzen kann. Perspektivwechsel, wie wir sie mit GKS, unserem Gesundheitsfördernden Kreativen Schreiben (GKS by Sudijumi) anregen, tragen dazu bei, die Starre des Blicks auf die Welt weicher zu machen. Gelassenheit erlangen, indem man sich mit der eigenen Biografie aussöhnt; Selbstvertrauen und Selbstliebe fördern. All das kann schreibend gelingen. Achtsam sein, verstehen, wann Gelassenheit und nicht falscher Ehrgeiz gefragt ist, um die eigene Gesundheit zu schützen. Begreifen, dass zu versuchen, Liebe über Leistung zu erringen kein guter Weg ist… Das Schlusswort von Dr. Berndt Rieger: „Der Weg aus der Krankheit wird hier ein Weg zur Neuordnung Ihres Lebens, dorthin, wo Sie bei sich selbst sind und sich wohlfühlen.“ Für den, der sich für das Zusammenwirken von Haltungen und gesundheitlichen Auswirkungen interessiert ein spannendes Buch!